Kurs

  • Frisk Ungdom

    For deg mellom 12-15 år. Variert styrketrening for ungdommer!  Morsom og trygg trening i egne grupper med instruktør. Vi starter med en god oppvarming før vi trener i apparater, bruker manualer/ skiver og trener med egen kroppsvekt. Dyktige og faglærte instruktører vil lære deg riktig teknikk, tilpasse riktig belastning og passe på at du trener riktig! Dette er en flott start for de som ønsker å fortsette med egentrening på treningssenteret etter fylt 15 år!

    OPPSTART: MANDAG 07. JANUAR .  
    PÅMELDING I RESEPSJONEN eller RING 41 16 30 66

    Mandager kl.1715-1800  (følger skoleruta i fht ferie/fri)

    Pris: Høst kr. 775
            Vår   kr. 1050

    FRA 2018 KAN UNGDOM 13-15 år tegne avtalegiromedlemskap og delta på alle våre gruppetreninger i tillegg til disse styrketimer for ungdom!
    NB! Gjelder ikke egentrening i styrkesalene her har vi fortsatt aldersgrense på 15 år!
    Pris: kr. 312,- i mnd. (se under medlemskap og priser for mer informasjon)

     ...

     

  • Frisk Voksen

    Et variert treningstilbud til deg som er pensjonist! Tilpasset trening sammen med erfarne instruktører og fysioterapeuter.

    Aktiviteter hver dag kl. 10.00:

    • mandag: LETT slyngetrening
    • tirsdag:   Trimmen
    • onsdag:  styrke på apparater, oppfølging og hjelp
    • torsdag:  Trimmen
    • fredag:    Pilates-Yoga

    Egentrening når det passer deg i våre åpningstider

    Fri delagelse på kveldsgrupper/ aktiviteter også


    Kun kr. 372,- per måned (med 12 mnd. binding)
    Samme pris uansett mengde trening!

     Vi spanderer kaffe etter timene!


  • MediYoga (Medisinsk Yoga)



Åpningstider

Mandag      0700 - 2100
Tirsdag     0630 - 2100
Onsdag     0700 - 2100
Torsdag     0630 - 2100
Fredag     0700 - 2000
Lørdag (1.9-31.5)     1000 - 1600
Søndag     1100 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no